Sua Santidade o Dalai Lama, lider máximo do Budismo Tibetano, oferece aos leitores os comentários que escreveu sobre "Os Estagios da Meditação", obra de grande importancia em sua formação espiritual. A obra foi escrita no Sec. IX pelo erudito Acharya Kamalashila.O livro lida basicamente com os procedimentos e com a prática da meditação e não com uma analise elaborada dos objetos que são refutados ou apresentados em uma obra mais filosófica. O Livro é uma introdução ao despertar da mente bodhicitta através de técnicas meditativas sobre a compaixão e a bondade amorosa. Aperfeiçoamento da meditação em estagios que levam ao despertar do coração,como a técnica da tranquila absorção e meditação da sabedoria, meditando sobre a vacuidade, não-eu, a transitoridade e outras conteplações. Equilibrando esses dois caminhos na prática diária.O Dalai Lama explica os princípios da meditação numa forma orientada para a prática especialmente adequada aos ocidentais. Baseado na secção intermédia do Bhavakrama, de Kamalashila, de que se inclui uma tradução, este é o mais extenso comentário dado pelo Dalai Lama sobre este conciso mas importante manual de meditação. É um dos seus textos favoritos e ele frequentemente assume a oportunidade de dar ensinamentos sobre ele para audiências de todo o mundo. Nas suas palavras, "este texto pode ser como uma chave que abre a porta para todas as outras escrituras budistas maiores". Alguns dos tópicos incluídos são: a natureza do espírito, como desenvolver compaixão e bondade, calma mental, sabedoria e como estabelecer uma união da calma mental e da visão penetrante.
